にじいろランチ

#ランチプチデザート付き骨盤体操教室 今日の体操後のランチ。食べて皆さんでビックリ！肉巻きがとても美味しかったです😍シンプルだけど、お腹も心も満たされるランチです。体操もして流れが良くなってるから尚の...

今日は #骨盤体操教室inにじいろサロン でした。 ストレッチメインで身体をほぐし、体幹を意識した動きやちょっとした筋トレを1時間30分行うと教室です。 教室と言うか、、、 家でわざわざ運動しない〜と...

#本日のランチ#にじいろランチ 昨日は骨盤体操教室でした。終わった後は、間隔を開けて黙食で皆さんと食べました。鶏肉は油を使わず鶏肉の油だけでカリカリに仕上げたそうです^ ^ランチ担当、 @nijiir...