ベビーダンスはこんなにいい！
☆寝かしつけ
☆産後ダイエット
☆産後エクササイズ
☆赤ちゃんとお出掛け
☆リフレッシュ
☆スキンシップ
ステップは緩やかで、簡単な動きなので経験ゼロでも参加できます。
ステップを踏んでいる時間は20～30分です。
物足りないと思われるかもしれませんが、出産と言う一大イベントをされたお身体です。
赤ちゃんにも、ママにも産後は緩やかに動けるベビーダンスはスキンシップにもなり一石二鳥どころか何鳥にもなりますよ。
ベビーダンスのいいところは、子さんと一緒に参加できるレッスン♪
お子さんが泣いちゃってもみんなも同じ。
メインはお子さんと親御さん。
泣いちゃったからって気を遣わずに参加出来るっていいですよね。
★ベビーダンス青山校（にじいろサロン内）
（不定期)
【ネット予約】
参加料金・対象年齢
レッスン時間（約1時間15分）
料金：1組1回1,500円
〇出張レッスン
料金 ：１組1回1,800円
【対象】首すわり生後４ヶ月〜2歳くらいまでの健康なお子さんと抱っこされるパパやママ(おじいちゃんおばあちゃんも歓迎)
レッスンの流れ
～レッスンの流れ～
レッスンに来られた方からチェックシートの記入をしていただきます。
始まり歌・手遊び・自己紹介などでリラックスしましょう。
準備運動も兼ねてお子さんを寝かせて手遊び。
親御さんのストレッチ
意外に皆さんカチコチです！
オムツ交換、水分補給。
抱っこ紐の調節をします。
姿勢・抱っこの位置を説明します。
ダンスのステップを踏みます。
(サンバ・ブルース・ワルツを日替わりで♪）
仕上げは童謡で♪
ポーズも決めちゃいましょう(*^▽^*)
最後は呼吸を整え、ストレッチをして、チェックシートに記入します。
会場は余裕をもって取ってありますので、暫く皆様でおくつろぎください。
もちろんパパも参加出来ます❤️
「泣いたらママへ～(;’∀’)」じゃないよ^ ^
上のお子さん連れもご参加ください♪
藤岡のパートナーはミミちゃんです。
一緒にリフレッシュしましょう～(*^▽^*)
毎月第３月曜日
【ネット予約】
★出張・イベントレッスン
ベビーダンスレッスンの出張を致します！
あなたのお好きな時間＆場所で、インストラクターのプライベートレッスンを気軽にご体験いただけます。
出張レッスン基本料金 ： 1組 1800円
・姫路市内3組から
・西播地域5組から
・その他の地域要相談
【交通費】
姫路以内無料
姫路市外要相談
ママサークルさま・地域自治体さまなどへのイベントやコラボ企画も承っております。
その他ご要望には個別にお応えいたします。
まずは、メール・電話・ＬＩＮＥでお問い合わせください。
※日本ベビーダンス協会のプログラムは小児科専門医監修のもと、内容、抱っこひもの装着において、安全に且つ、保護者の育児観に配慮して運営しております。
※『ベビーダンス』は日本ベビーダンス協会の商標登録です
１対１のﾄｰｸが可能です。
注）音声が流れますご注意ください
